Q) 질수축에 케겔운동이 효과 있나요? 이쁜이수술 정보도 부탁해요.

Q) 질수축에 케겔운동이 효과 있나요? 이쁜이수술 정보도 부탁해요.

 

 잠자리 개선을 위해서 우선 쉽게 생각나는 게 케겔운동이라 하는 질수축법이잖아요.

저도 열심히 하고 있는데요. 그닥 효과는 아직 모르겠어요.

제가 맞게 운동하고 있는지도 모르겠구요.

차라리 이쁜이수술을 해야 할까요? 좋은 정보 좀 부탁드립니다~

 

A)

 

안녕하세요? 산부인과 전문의 박평식입니다.

성기능 향상을 위한 질성형은 질 내부를 좁히는 수술입니다. 만약 출산 계획이 있으시다면 수술방법은 달라지므로 먼저 상담을 받아 보세요.  

 

- 질성형 수술 전 질압측정 : 노란 화살표가 가리키는 구불구불한 노란선이 낮게 위치해 있다 -

 

- 질성형 수술 4개월 후 질압측정 : (구불구불한) 노란선이 이쁜이수술 전에 비해서 높게 위치해 있다 -

  

(여성) 명기에 도움이 되는 운동

케겔운동을 하실 때 항문에 힘을 준다는 생각으로 하지 마시고 항문을 오므린다란 생각으로 가볍게 항문을 조여 주세요.

 

  

* 케겔운동이란?

항문을 반복적으로 조여 주는 운동인데요, 절대 허벅지나 아랫배에 힘을 주시 마세요.

: 10초 정도 항문에만 가볍게 조여 주세요. -> 그 후 몇 초 정도 힘을 빼고 쉬구요. -> 다시 한번 10초 정도 항문을 가볍게 조여주세요. -> 이렇게 열댓 번 정도 반복하시구요.

하루에 두세 차례 이상 하시면 2~3개월 후부터는 질의 탄력이 차츰 개선될 수 있어요. 물론 본인의 성감 향상에도 도움이 되구요.

그 이후에도 임신기간만 빼고는 꾸준히 연습하세요.

 

-> 적응이 되면, 그 때는 항문을 조여주는 시간을 점차 (20~30초까지) 늘려 나가시구요. (처음에는 몇 초 정도도 항문 괄약근육을 조이는 게 어려울 수 있지만, 그럴수록 가벼운 마음으로 자연스럽게 하시다 보면 적응이 되요.)

요즘엔 효과적으로 vaginal cone을 이용한 질괄약근육 운동도 할 수 있으니 알아 보시구요.

  

* 꾸준하고 적절한 케겔운동은 질탄력 향상과 복압성 요실금 증상 완화에 도움을 줍니다.

 

그러나 질이 많이 이완 된 상태라면 케겔운동의 효과는 제한적입니다. 그래서 이쁜이수술을 생각하는데요.  

고민 그만하시고 우선 여성회음성형을 전문으로 하는 병원에서 여성 분의 경우엔 질압(질의 압력)을 측정해 보시고 진찰도 받아보시는 것이 속 시원하실 것 같은데요.

 

 

<참고>

보통 여성 회음성형을 전문으로 하는 병원에서 이쁜이수술의 비용은 150~250만 원 정도하구요.

수술을 통해서 질 속에 주름을 만드는 것도 좋지만 더 중요한 요인은?

첫째, 병원 선택 - 수술 비용이나 병원 위치보다 의사의 실력이 중요하겠죠.
둘째, 수술 시간 - 질 안쪽 깊숙이까지 질축소를 하는 것은 질 내부 2/3까지 하는 거에 비해서 시간이 더 걸리죠. 또한 최대한 탄력 있는 질 상태로 만들기 위해서는, 질 부위 괄약근육을 하나라도 더 찾아서 당겨 조여 줘야 하는데 당연히 수술 시간이 더 걸리게 마련입니다. 수술 시간은 한 시간 반에서 두 시간 정도 걸리구요. 어려운 케이스는 두 시간 반까지 걸린답니다.

부작용 중에서 감염과 출혈이 문제될 수 있으나, 철저한 소독과 지혈을 하므로 그러할 위험은 드물지요. 일부에서는 수술 후에 성교통이 올수도 있어요. 그래서 이 부분은 수술 시에 질 점막과 질 괄약근육 등을 각 부위에 맞게끔 제대로 봉합해주어야 그러한 불편을 줄어들게 할 수 있어요.
또한 수술 시에 과도하게 질 점막을 잘라내지 않고 적절하게 축소를 하는 것도 성교통을 줄일 수 있는 방법이예요.

원하신다면 질성형 시, 수면마취가 가능하구요. 이때엔 수술 시 통증을 전혀 못 느끼며 주무신 상태가 됩니다.

수면마취 시 환자 분의 상태는 vital check 기계와 보조 인력을 통해서 충분히 모니터링 되구요. 또한 일반적 개복수술에 비해서는 좀 적은 량으로 마취를 하므로, 상대적으로 안전하며 편한 상태에서 수술을 받으실 수 있습니다.
물론 추가 비용은 없구요.

참고로 수술 담당의가 많은 경험을 가지고 있으며 대학교 때 미술반 클럽활동이나 전시회도 참여할 정도로 손기술이 좋다면 좋은 결과를 기대할 수 있겠지요.
감사합니다. 산부인과 전문의 박평식였습니다.

 

  

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