부부관계개선 도움되는거 있어요?

제가 불감증인건지..느끼질 못하네요. 부부관계개선 도움이 될수 있는게
있다던데 질수축같은거 집에서 가능한거 있다고 하더라구요.
병원을 찾을까 했는데 괜히 부끄럽기도 하고 계속 고민만 하게 되네요.
부부관계개선 확실히 도움이 되는거 있으면 한번 해보려구 해요.
남편이랑도 얘기해봤는데 제가 원한다면 지원해주겠다고 했구요..
부부사이문제이고 여자로써의 문제다보니 어디다가 말하기가 꺼려지네요.
저같은 고민이 있으셨다가 해결되신게 있다면 좀 알려주실래요?

 

 

[A]

 

안녕하세요? 산부인과 전문의 박평식입니다.

 

불감증 개선으로 질문주신 것으로 보입니다.

여성의 성감대는 개인별로 차이가 날 수 있습니다. 또한 성상대자와의 교감도 중요하구요. 테크닉 또한 중요한 요소이지요.

 

가장 큰 성감대는 클리토리스와 질 내부에 있는 G-spot입니다.

G-spot은 보통 요도 밑 부분에 위치(11시 방향)에 있으며, 질입구에서 손가락 한두 마디 안쪽 부위에 위치에 있습니다.

 

그렇지만, 사람마다 틀리며 G-spot이 없거나, 있어도 발달되지 않는 경우도 있으며, 다른 부위에 위치한 경우도 있습니다.

 

소음순이 크신 분들은 대부분 클리토리스(음핵)도 표피에 가려져서 성적 자극 시 예민하지 못한 경우가 있습니다.

 

특별히 음핵표피 주름의 이상 정도를 정의하거나, 음핵의 크기와 성적 만족도에 관한 객관적인 데이타는 차치하더라도,

그동안 여성 회음성형을 하면서 경험적으로 보면 ; 음핵이 작거나 음핵표피에 음핵이 가려져 있다면 음핵에서 느끼는 성감이 떨어진 경우를 많이 봅니다.

 

이 경우, 수술적 해결 방법으로는 늘어진 음핵표피를 제거하며 (필요시 음핵 노출을 위한 포경까지 고려), 음핵의 흔들림을 적게 하기 위해서 음핵을 치골 부위에 당겨서 묶어주는 음핵성형을 시도해 볼 수 있습니다.

 

그렇지만, 처음부터 음핵이 작았다면 수술의 효과는 떨어질 수 있으니 수술 전 충분한 숙고를 하셔야 합니다.

 

상담 시 진찰을 받아보시고 잠자리 시,

질벽 오르가즘을 별로 경험하지 못하신다면 이 또한 같이 상담을 받아보시면 됩니다.

; 만약 여성의 질이 이완이 된 상태라면, 잠자리 시 마찰력의 부족으로 인해서 질 오르가즘을 느끼는 데에 한계가 있지요.

 

 

- 먼저 수술을 결정하시기 전에 체크해 볼 사항은 없는지 보세요.

 

남편과 진솔한 대화를 자주 나눠 보시는지요?

훌륭한 잠자리의 전제조건은 서로간의 믿음과 신뢰입니다.

 

근사한 저녁식사를 하면서, 연애 때 자주 가셨던, 또는 즐거웠던 장소 등에서 데이트를 하시면서 대화 분위기를 조성해 보세요.

 

또한, 성감이란 것은 성적 느낌입니다. 감각을 최대한 끌어올리려면 오감을 다 이용해야 하는 것! 당연하겠죠.

시각(조명, 란제리..), 청각(속삭임, 칭찬해주는 말), 후각(향수..), 촉각(부드러운 손길..), 미각(청결,달콤한 것..) 등등. 노력해 보면 많이 찾을 수 있겠지요.

 

대화나 노력 후에도 잠자리에 문제를 느끼신다면 여성 회음성형 전문 병원에 방문해 보시구요.

 

 

- 님께서 질이완이 심하지 않다면 케겔운동을 시도해 보세요.

 

* 케겔운동이란? 항문을 반복적으로 조여 주는 운동인데요, (절대 허벅지나 아랫배에 힘을 주시 마세요. 오직 항문에만 가볍게 힘을 주세요.)

: 10초 정도 항문에만 가볍게 힘을 주어 조여주세요. -> 그 후 몇초 정도 힘을 빼고 쉬구요. -> 다시 한 번 10초 정도 항문에만 가볍게 힘을 주어 조여주세요. -> 이렇게 열댓 번 정도 반복하시구요.

 

하루에 두세 차례 이상 하시면 2~3개월 후부터는 질의 탄력이 차츰 개선될 수 있어요. 물론 본인의 성감 향상에도 도움이 되구요.

그 이후에도 생리기간과 임신기간만 빼고는 꾸준히 연습하세요.

 

-> 적응이 되면, 그 때는 항문을 조여주는 시간을 점차 (20~30초까지) 늘려 나가시구요. (처음에는 항문에 몇 초도 힘을 주는 것도 어려울 수 있지만, 그럴수록 가벼운 마음으로 자연스럽게 하시다 보면 적응이 되요.)

 

요즘엔 효과적으로 vaginal cone을 이용한 질괄약근육 운동도 할 수 있으니 알아 보시구요.

  

p.s :

혹시 자위행위를 자주 하고 있다면 삼가는 게 좋습니다. 더 큰 자극만을 바라다보면 정작 중요한 부부 성관계가 원활하지 않을 수 있습니다.

 

감사합니다. 이상, 산부인과 전문의 박평식이었습니다.

 

 

 

 

♥ 여성성형 삼성산부인과 보러 가기♥

여성성형,여성수술 삼성산부인과 ~~ http://www.petiteclinic.com

여성회음성형,이쁜이수술,레이저소음순성형,양귀비수술,음핵성형,요실금,처녀막재생,보톡스,쁘띠성형,비만

수술문의: 010-4327-5883