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[케겔운동/삼성쁘띠클리닉] 요실금의 예방 ?? 골반근육운동

박평식삼성산부인과원장 2016. 6. 2. 12:15

 

 

 

요실금의 예방 ??

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1) 변비 교정
2) 비만 교정
3) 금연 및 만성기침 교정, 복압을 증가시킬수 있는 무거운 것 등을 들지 말것.
4) 골반 근육운동 (케겔운동)

출처 - 삼성쁘띠클리닉



 

 




         http://www.petiteclinic.com

 

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