＜과민성방광/방광 훈련(행동 요법)이란? 요실금수술＞ re: 버스나 대중교통이용시 불안해지면서 소변이마려워요

re: 버스나 대중교통이용시 불안해지면서 소변이마려워요

 

 

 

* 과민성 방광 : 젊은 나이에도 발병 가능하며, 소변 검사 상 감염 소견은 없으나, 평상시 소변을 잘 참지 못 하고, 소변을 자주 봄. 배뇨통은 별로 없음.

=> 이 경우엔 약물 치료 및 행동 치료로 개선될 수 있습니다.

- 방광 훈련(행동 요법) :

<하루 요 배출량 : 1,500~2,000ml, 평균 1회 소변량 : 150~250ml, 최대 요 배출 가능 용량 : 400~600ml, 하루 평균 배뇨 횟수 : 5~8회>

-> 이것을 참조로 하여 빈도. 용량 챠트 작성 => 수분조절과 배뇨습관을 꾸준히 조절하면 치료되지 않은 요급성(절박성) 요실금환자에 도움.

 

 

* 방광 훈련(행동 요법)이란? :

뇨의가 없더라도 처음에는 매 시간마다 규칙적인 소변보기, 소변을 보지 않는 중간에 소변이 새더라도 적응이 될 때까지 소변을 보는 시간 간격을 지킬 것. -> 적응이 되면, 1~2주 마다 15분씩 소변 보는 간격을 늘린다. -> 이런 씩으로 해서 2~3시간에 한 번씩 소변보는 게 목표.

(자기 직전에는 물을 많이 마시지 말고, 꼭 소변 볼 것. 밤에는 소변을 보고 싶어서 깨어났을 때만 소변 -> 결국엔 잠을 잘 때엔 1~2번 이내로 소변보는 게 목표.)

절박성 요실금이나, 과민성 방광 증상이 있을 때 삼가해야 할 음식으로는 ; 커피나 초콜릿, 등 카페인이 함유된 식품이나 콜라같은 탄산음료, 술이나 매운 음식 등 자극적인 식단은 방광을 자극하므로 가급적 피하는 것이 좋구요. 설탕, 인공감미료의 섭취도 자제하는 게 좋아요.

님께서는 과민성 방광을 일으키는 원인을 알기 위해서 우선 병원 진찰이 필요합니다.

감사합니다.

 

 

출처: http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70109&docId=158101334&page=1#answer3

김포삼성산부인과: http://www.petiteclinic.com